치과를 싫어하고 무서워하는 사람들은 스케일링을 위한 치과 방문도 꺼리게 된다.

치과 방문 시 듣게 되는 기계 소리와 특유의 소독약 냄새는 심장을 조이는 공포감에 식은땀이 흐를 정도다.

하지만 무섭다는 이유로 스케일링을 하지 않는다면 치아의 쌓인 치석으로 인한 변색과 충치가 발생할 수 있다.그런 의미에서 치과를 무서워하는 사람들을 위해 스스로 치아 관리를 할 수 있는 방법을 준비해 봤다.

1. 알로에베라 - 알로에서 추출한 물질인 알로아베라는 치아에 생긴 딱딱한 치석을 제거하고 치석 예방에도 효과적이다.알로에 베라로 치아 구석구석 양치질을 해주면 된다.

2. 치즈 - 식사 전 치즈를 먹으면 치아의 치석을 발생시키는 박테리아 발생을 억제시킬 수 있다.특히 오래 숙성된 치즈일수록 효과가 좋다.

3. 딸기와 토마토 - 딸기와 토마토를 작게 잘라 5분 동안 치아에 올려두면 치석 제거에 좋다.이는 딸기와 토마토가 함유한 비타민 C가 치석 발생을 억제해주며 이미 생긴 치석을 부드럽게 해 쉽게 제거할 수 있도록 돕는다.