귀 자극을 가하는 마사지만 잘해도 심장병 위험 줄인다

평소 귀를 잘 마시지 하기만 해도 심장병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 

최근 영국 일간 데일리메일에 따르면 귀를 마사지 하거나 자극을 주면 심장 건강에 도움이 된다고 보도했다.

'뇌 자극 저널(Journal Brain Stimulation)'에 실린 이 연구 결과는 영국 리즈대학에서 발표한 것으로, TENS(경피 신경 전기 자극 치료기)를 사용한 것으로 알려졌다.

TENS는 촉각 신경에 전기자극을 지속적으로 가해  통각 신경을 억제해 통증을 덜 느끼게 해주는 장치다. 

건강한 성인 34명을 대상으로 15분간 귀의 '이근'을 자극한 결과 이 같이 밝혔다.

이근은 귀의 귓바퀴 앞에 있는 작고 뾰족한 돌기로, TENS로 자극했을 때 심박동이 20% 증가하고 교감신경계가 억제 됐다. 

교감 신경계는 자율신경계의 일종으로 스트레스,우울,노화,긴장 등이 생기는 상황에 처하면 활성화 된다.