골반 틀어짐 자가 진단법

위로는 몸의 중심인 척추를, 아래로는 양쪽 다리를 지지하는 기둥 역할을 하는 게 바로 '골반'이다.말 그대로 몸의 뼈와 장기를 지탱하는 받침대 역할을 하는 셈. 

아치 모양의 골반뼈는 하중을 골고루 분산시켜 몸의 균형을 유지시킨다.만약 이런 중요한 골반이 틀어지면 어떻게 될까? 

척추 관절뿐만 아니라 몸 안의 장기 기능까지 문제가 생길 수 있다.

# 골반 틀어짐 자가 진단법 - 골반 틀어짐은 예방하는 게 제일 최선이나 최근 잘못된 자세로 인해 현대인은 골반 통증을 많이 호소한다.골반이 진짜 틀어졌는지 확인하고 싶다면 간단한 동작을 직접 해보면 된다. 우선 하늘을 보고 누운 다음 엉덩이와 다리를 가볍게 턴다. 그 후 다리에 힘을 빼고 발의 각도를 확인한다.발이 벌어진 각도가 확연하게 다르다면 골반이 틀어졌을 가능성이 높다. 

# 반창고 하나로 골반 교정하기 - 지난 22일 KBS 2TV '생생정보통'에 따르면 별다른 치료 없이 반창고를 이용해 틀어진 골반을 교정할 수 있다. 방법도 간단하다. 우선 반창고를 맨살 엉덩이 바로 위부터 가로로 붙인다. 

그 위로 중첩되게 반창고 3개를 더 붙인다.반창고를 3개 더 붙인 곳에 X자로 붙인다.반창고를 붙인 후 실험 여성은 골반 틀어짐 자가 진단법을 다시 실행했다. 놀랍게도 반창고를 붙였더니 발의 벌어짐 각도가 비슷해지는 결과가 나왔다.