한 달 동안 '금주'를 하면 내 몸에 어떤 놀라운 변화

많은 사람들이 자신의 건강을 챙기기 위해 금주를 선언한다. 하지만 이 선언은 작심삼일로 끝날 때가 많다.

최근 영국 일간 메트로는 '한 달 동안 술을 끊으면 몸에 나타나는 변화 9가지'를 소개했다.

한 달 동안 '금주'를 하면 내 몸에 어떤 놀라운 변화가 생기는 지 확인해보자.

1. 암을 예방할 수 있다. - 국립 암 연구소에 따르면 알코올이 간암, 유방암, 직장암 등의 질환을 유발하기 때문에 술을 끊으면 암 발생률도 저절로 낮아진다.

2. 피부 혈색이 좋아진다. - 술을 마시게 되면 몸이 건조해져 피부색이 칙칙해지고 노화가 촉진된다. 한 달 동안의 금주만으로도 피부 혈색이 좋아짐을 느낄 수 있다.

3. 간 속에 축적된 지방이 빠져 나간다. - 술을 많이 마시면 지방간 수치가 올라가면서 간질환이 생기게 되는데, 한 달 동안의 금주는 지방간 수치를 15% 가량 떨어뜨린다.