고기 먹는 것은 중단하면 몸에 생기는 놀라운 변화

최근 온라인 미디어 유니래드는 다이어트를 결심한 사람들을 위해 '고기 먹는 것은 중단하면 몸에 생기는 놀라운 변화 5가지'를 소개했다.

어떻게 보면 당연한 변화지만 그 중에는 놀라운 변화도 있으니 올해부터 '베지테리언(Vegetarian)'이 되기로 결심한 사람들은 한번쯤 참고해보면 좋을 것이다.

그럼 지금부터 '고기를 끊으면 우리 몸에 생기는 놀라운 변화 5가지'를 알아보자.

1. 대장암 발병 가능성이 낮아진다. - 고기를 먹는 사람들이 채식주의자(베지테리언)보다 대장암 발병 확률이 18% 더 높은 것으로 나타났다.최근 세계보건기구(WHO)는 육류와 소시지 등 가공육을 발암물질로 규정한 바 있다.

2. 향기로운 냄새가 난다. - 고기는 구울 때도 냄새가 나지만 섭취 후 우리 몸에서 특유의 냄새가 나게 한다.이는 붉은 고기를 소화하는 우리 몸이 분투하면서 생긴 체취로 한 연구팀은 고기를 끊은 남성이 그렇지 않은 여성보다 더 향기로운 냄새가 난다는 사실을 입증하기도 했다.

3. 체중이 감소한다. - 많은 사람들이 알겠지만 고기(육류) 섭취는 비만과 관련이 깊다.실제로 조지 워싱턴 대학교 연구팀은 채식을 하는 사람들이 다이어트를 위해 운동을 할 경우 고기를 먹는 사람보다 평균 4kg 더 감량한다는 연구결과를 발표했다.