건강하게 겨울을 나기 위해 겨울철 특히 조심해야 할 질병

연일 한파가 기승을 부리면서 건강에 신경 쓰는 이들이 많다.

겨울철 걸리기 쉬운 감기를 비롯해 추운 계절에 유독 발생하기 쉬워 각별한 주의를 요하는 질병들이 있다.

미리 질병을 예방하고 건강하게 겨울을 나기 위해 겨울철 특히 조심해야 할 질병을 모아봤다. 올 겨울 각별한 주의로 건강한 겨울을 보내자.

1. 독감 - 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이다.올 겨울은 12월 초부터 강력한 추위가 시작되면서 인플루엔자 바이러스가 지난해보다 빨리 유행할 것으로 예상된다.독감에 걸리면 고열, 두통, 근육통과 같은 신체 증상을 동반해 미리 예방하는 것이 중요하다.독감을 예방하기 위해서는 외출 전후 손을 자주 씻고 예방접종을 받는 것이 효과적이다.
2. 피부건조증 - 추운 날씨로 기온이 낮아지고 건조해짐에 따라 피부를 보호하는 각질층이 수분을 잃고 손상돼 피부건조증이 발생한다.피부건조증을 앓게 되면 피부가 간지럽고 갈라지며 심해지면 습진이나 염증까지 유발한다.따라서 평소 실내 공기가 건조해지지 않도록 관리하는 것이 좋다. 실내 온도는 20도 내외, 습도는 40~60% 사이가 적당하며 샤워나 목욕은 하루 한 번, 10분 이내로 끝내는 것이 좋다.

3. 뇌졸중 - 뇌졸중은 뇌혈관에 순환장애가 일어나 의식이 없어지고 신체가 마비되는 뇌혈관 질환이다.추운 날씨로 낮은 기온에 의해 혈관이 수축하고 이로 인해 혈압이 상승해 뇌졸중을 유발한다.갑자기 한쪽 얼굴이 저리거나 힘이 빠지고 눈이 잘 보이지 않는 경우 뇌졸중 전조증으로 볼 수 있다. 그 외에도 아주 심한 두통이 생기거나 발음이 어눌해지는 경우도 의심해 볼 수 있다.