무심결에 지나치기 쉬운 '조용한 ADHD'를 의심해 볼 수 있는 증상

보통 'ADHD' 라는 병명을 들으면 몹시 산만한 행동을 하는 모습이 가장 먼저 떠오를 것이다. 

하지만 모든 ADHD 환자들이 분주하고 산만한 것은 아니다. 겉으로 보기에는 몹시 조용하고 차분한 ADHD 환자들도 있다.이런 이들을 '조용한 ADHD'를 겪고 있을 가능성이 높다. 

무심결에 지나치기 쉬운 '조용한 ADHD'를 의심해 볼 수 있는 증상에는 어떤 것이 있는지 모아봤다. 

공부할 때 자주 딴생각에 빠진다 - 공부를 하는 시간 내내 100% 집중하는 건 사실 불가능하다. 중간중간 다른 생각을 하는 건 자연스러운 일이지만, 그 빈도가 너무 잦다면 문제가 된다.다른 생각이 너무 심하게 들거나 자꾸만 딴짓을 하게 돼 공부나 과제 등 주어진 일을 제대로 해내기가 어렵다면 조용한 ADHD를 의심해 볼 수도 있다. 

오랜 시간 멍하게 있는다 - 조용한 ADHD는 주로 성인에게서 많이 나타나는 것으로 알려져 있다.가장 두드러지는 증상은 바로 주의력 결핍이다.주어진 일을 바로바로 하지 않고 멍하니 있는 시간이 많다 보니 주변으로부터 지적을 받는 경우가 많다. 

물건을 잘 잃어버린다 - 주의력이 떨어지다 보니 자잘한 실수도 늘어난다.특히 뭔가를 잃어버리는 일이 잦아진다.휴대폰이나 지갑 같은 작은 소지품을 잃어버리는 경우도 있고, 숙제나 일정처럼 할 일을 잊는 경우도 있다고 한다.