당신의 스트레스가 심할 때 몸이 보내는 신호

현대인이라면 누구나 갖고 있다는 만병의 근원 '스트레스'.스트레스는 바쁘고 힘든 일상에 이리저리 치이며 제대로 된 휴식을 취하지 못해 생긴다.

이를 제대로 해소하지 않게 될 경우 건강 이상으로까지 발전해 날마다 고통 속에서 살아가야만 한다.

그렇다면 숨 가쁘게 달려온 일상에서 벗어나 푹 쉬라고 몸이 보내는 신호는 무엇일까.

1. 단 음식이 자꾸 먹고 싶다 - 달달한 음식에 대한 갈망은 스트레스가 원인인 경우가 많다.초콜릿, 사탕, 과자, 음료수 등이 자꾸 끌린다면 당신은 극심한 짜증과 불안감에 사로잡혀 있는 것이다.

2. 배가 자주 아프다 - 불안과 스트레스는 두통, 불면증과 함께 복통을 유발한다.머리가 스트레스에 반응할 때 내장도 같은 신호를 받기 때문이다.

3. 쉬는 날에 두통이 발생한다 - 스트레스가 갑자기 감소하면 오히려 편두통이 일어난다.이 때문에 두통이 주말에 많이 나타나는 경향이 있다.