매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 '지압법'

"매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?"시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다.

지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 '지압법'을 소개했다.미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다.

메리 박사는 "손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다"며 "꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"고 강조했다.아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것이다.

1. 엄지손가락 - 엄지손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다.이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다.스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있다.

2. 검지손가락 - 검지손가락은 소화기관과 연결되어 있다.소화가 되지 않거나 위장통, 변비 등이 있다면 꾹꾹 눌러주길 바란다.활동량이 많지 않은 직장인들에게 추천하는 지압법으로 꼽힌다. 평소 소화가 안되는 사람들은 검지손가락을 지압하면 좋다.  

3. 중지손가락 - 중지손가락은 순환기 계통과 연결되어 있다.순환기 계통은 우리의 몸에 피를 원활하게 공급하는 중요한 역할을 하는 기관이다. 한마디로 손발이 차거나 혈액 순환이 좋지 않은 사람에게 딱 좋은 지압법인 것이다.

4. 약지손가락 - 약지손가락은 감정 및 호흡과 연결되어 있다.때문에 짜증이 나거나 우울함을 느낀다면 지압해주길 바란다.

5. 새끼손가락 - 새끼손가락은 신장 및 머리와 연결되어 있다.새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질 것이다.만성 두통에 시달리는 현대인에게 꼭 필요한 지압법이다.