나도 모르게 큰 얼굴을 만드는 나쁜 생활습관

많은 여성들이 작은 얼굴을 만드는 방법에 관심이 많다.얼굴 크기는 기본적으로 골격의 영향을 많이 받지만 턱 근육 발달, 턱 돌출, 붓기 등에 의해서도 영향을 받는다.그러나 우리가 일상생활에서 무의식적으로 하는 행동들이 턱 근육을 발달시키거나 얼굴을 붓게 한다.

나도 모르게 큰 얼굴을 만드는 나쁜 생활습관을 모아 소개한다.

1. 턱을 괴고 앉아 있는다 - 턱을 자주 괴고 있으면 턱이 점점 돌출돼 얼굴을 커보이게 한다. 2. 이를 악 문다 - 이를 악 무는 행위를 자주하면 턱 근육이 발달해 얼굴 라인이 각져 보인다.

3. 다리를 꼬고 앉는다 - 다리를 꼬고 앉으면 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않아 얼굴이 쉽게 붓고 얼굴 균형도 망가질 수 있다.  4. 딱딱한 음식을 즐겨 먹는다 - 지나치게 딱딱한 음식은 턱의 저작근을 발달시켜 사각턱을 만들 수 있다.

5. 물을 거의 안 마신다 - 피부의 수분함유량이 적어지면 얼굴이 쉽게 붓고 두툼해져 얼굴을 커보이게 한다. 6. 음식을 한쪽으로만 씹는다 - 음식을 한쪽 방향으로만 씹을 경우 씹는 쪽의 턱 근육과 턱뼈가 과도하게 발달해 비대칭 얼굴이 만들어질 수 있다. 

7. 엎드려서 잔다 - 엎드려서 자는 자세는 턱이 점점 앞으로 나오게 하며 얼굴의 혈액순환을 방해해 붓게 만든다. 8. 맵고 짠 음식을 좋아한다 - 맵고 짠 음식을 즐겨먹는 식습관은 침샘에 과도한 자극을 줘 침샘비대증을 유발할 수 있다. - 침샘비대증은 턱밑, 귀밑 침샘이 비대해지는 증상으로 얼굴에 살이 쪄보이게 한다.