20kg을 감량한 인기 유튜버가 2주 만에 6kg을 빼는 노하우

무려 20kg을 감량한 인기 유튜버가 2주 만에 6kg을 빼는 노하우를 전수했다.

지난 27일 유튜브에는 인기 유튜버 제시가 자신만의 다이어트 비법을 공개한 영상이 올라왔다.

이날 제시는 "2주 만에 6kg을 빼고 싶다"는 한 누리꾼의 질문을 받은 후 "운동만으로는 2주 안에 6kg을 빼는 것은 어렵다"라고 답했다.

이어 제시는 "결혼식이나 졸업 같은 중요한 행사가 있다면 차라리 식단으로 몸매를 관리하는 것이 효과적이다"라고 조언했다.

제시는 "'단 것과 짠 것'은 절대 금물이며 잠들기 4시간 전에는 물 빼고는 아무것도 먹으면 안 된다"고 덧붙였다.

뿐만 아니라 음식이 당길 때는 물과 방울토마토를 먹으며 입을 달래면 된다고 꿀팁을 전수하기도 했다.이 밖에도 제시는 자신의 다이어트 식단과 다이어트할 때의 주의점도 꼼꼼히 이야기했다.