‘우울증’과 ‘슬픔' 은 어떤 차이가 있을까?

우울증은 방치하고 넘겨버리기엔 본인에게 너무나 고통스럽다.하지만 사람들은 우울증을 그저 '슬프고, 외로운 느낌' 으로 과소평가해 혼자서 해결하려고 한다.

그러나 이 같은 행동은 결국 극단적인 선택으로 이어질 수 있어 매우 위험하다.그렇다면 ‘우울증’과 ‘슬픔' 은 어떤 차이가 있을까? 

미국 과학매체 라이브사이언스(livescience)는 미국 대표 비영리의료기관 메이요 클리닉(Mayo Clinic) 전문가의 설명을 통해 "우울증은 단순히 슬프다는 느낌에서 나아가 더 많은 것을 동반한다. 자신의 일상적인 행동에 즐거워하고 흥미로워하는 일이 낮아지고, 자주 화가 나며 불안해한다."고 보도했다.

뿐만 아니라 우울증을 겪으면 신체에도 변화가 생긴다. 집중력이 떨어지고, 불면증과 만성피로에 시달릴 수 있다.또한, 워싱턴대학교(Washington University) 의과 대학 연구팀의 연구에 따르면 우울증은 남성보다 여성에게 더 흔하게 나타난다.

하지만 우울증은 남성에게 더 위험하다. 여성 건강 전문가 질 골드스테인(Jill Goldstein)은 "우울증을 겪는 남성들은 같은 증상을 겪는 여성들보다 자살을 할 확률이 높다."고 설명했다.

우울증을 앓는 남성들은 TV 시청, 운동, 일 등으로 자신의 우울함을 감추려는 성향이 크고, 이에 오랜 시간 우울증을 치료하지 않다보니 정신건강이 더욱 나빠지기 때문이다.따라서 우울증이 의심된다면 넘겨버리지 말고 적극적으로 주위에 도움을 청하는 것이 정말 필요하다.