중년 다이어트 운동보다 백 배 중요한 '한 가지'

단독소가 적은 음식을 먹어야 다이어트에 성공을 합니다. 그런데 당독서란 개념이 좀 낯설죠 당  독소라는 것은 무엇이냐면 당과 아미노산 지방이 만나서 만드는 독소예요.

마지막까지 우리 몸에 남아서 분해가 되지 않고 차곡차곡 쌓입니다.