텔레비전을 너무 오래 보면 우리 몸은 어떻게 될까?

드라마를 정주행 해본 적이 있다면? 대부분의 사람들은 오랜 시간 텔레비전을 시청한 경험이 있을 것이다.

사실, 많은 사람들이 꽤 자주 그렇게 한다. 하지만 장시간 동안 텔레비전 앞에 앉아있는 것은 얼마나 건강에 해로울까?

몇몇 연구에 따르면 오랜 시간 텔레비전을 시청하는 것은 잠재적으로 부정적인 부작용을 가지고 있는 것으로 나타났다.

인간관계 문제 - 심리학자 주디 로젠버그 박사는 "인간은 다른 인간과 연결되도록 시스템화되어 있기 때문에, 우리가 사람 대신 TV 화면과 과도하게 연결될 때, 우리는 결국 감정적으로 굶어 죽을 것"이라고 말했다.
심장 건강 악화 - 운동을 하면서 넷플릭스를 보는 것은 건강에 좋다. 하지만 소파에 앉아서 약간의 음식과 음료와 함께 오랜 시간 시청하는 것이 더 일반적일 것이다. 하지만 주의하도록 하자. 이렇게 앉아서 보내는 여가 시간은 심장 건강에 좋지 않을 수 있다.

대사증후군 유발 - 소피아 톨리버 박사는 "오랜 시간 앉아 있으면 대사증후군에 걸릴 위험이 증가하고, 이는 결국 뇌졸중과 심장병의 위험을 증가시킬 수 있다"고 설명했다.
뇌졸중 유발 - 텔레비전을 보면서 혼자 폭식을 하고, 사교성이 부족하면 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있다.