당신이 알아야 할 차크라 균형 음식

당신의 차크라 시스템은 신체의 여러 부분에 집중되어 있는 7가지 별개의 에너지의 집합체입니다.

에너지가 차크라를 통해 자유롭게 흐를 때 우리는 충분한 에너지를 갖게 되며 활력을 느끼고 삶이 우리에게 가져오는 모든 것을 직면할 수 있게 됩니다.

그러나 현대 생활 방식에서는 이러한 센터 중 하나 또는 둘 이상이 막히는 것이 너무 쉽고 감정적 또는 신체적 문제로 우리 삶에 나타날 수 있습니다.

다행스럽게도 각 차크라를 지원하여 해당 센터의 에너지를 지원하기 위해 먹을 수 있는 음식이 있습니다.

일곱 개의 차크라 - 몸에는 7개의 차크라가 있으며, 각 차크라는 독특한 에너지 진동을 발산하는 특정 색상과 연관되어 있습니다.
루트 차크라 - 척추 기저부에 위치한 물라다라(muladhara)로 알려진 뿌리 차크라는 우리의 접지 및 안정성 감각과 연결되어 있습니다.
접지성, 안정성, 보안 - 음식은 땅에서 나오므로 뿌리 차크라는 음식으로 가장 쉽게 안정화됩니다. 다량의 지구 에너지를 함유한 음식은 이 차크라를 지원하는 데 도움이 됩니다.

루트 차크라 균형을 맞추는 음식 - 석류, 라즈베리, 딸기, 토마토와 같은 붉은 색 음식은 이 차크라를 지원하는 데 도움이 됩니다. 사탕무, 감자, 양파와 같은 뿌리 채소와 생강, 강황과 같은 지상 향신료도 뿌리 차크라에 유익합니다.
천골 차크라 - 천골 차크라 또는 svadhishthana는 배꼽 아래 하복부에 위치합니다. 생명력, 즉 프라나의 중심지라고 합니다.