공상의 놀라운 이점

당신이 연속적인 백일몽을 꾸는 사람이건, 아니면 그냥 여기저기 손을 대는 것을 좋아하는 사람이건, 우리 모두는 때때로 백일몽의 예술 에 참여합니다.

버스를 기다리거나, 직장에서 그 두려운 일을 미루는 수단으로, 마음을 일탈시키는 것은 바쁜 하루 동안 휴식을 취할 수 있는 좋은 방법입니다.

운 좋게도 공상에 잠긴 팬들에게는 표류에 대해 할 말이 많습니다. 사실, 공상에는 많은 입증된 이점이 있습니다.

창의력이 향상됩니다 - 공상을 하면 창의성이 향상된다는 증거가 있습니다. 왜 대부분의 최고의 아이디어는 집중하지 않을 때 나오는지 궁금한 적이 있나요?
창의력이 향상됩니다 - UC Santa Barbara의 한 연구에서 창의적인 작업을 완료하는 동안 다른 생각을 하도록 지시받은 통제 그룹은 계속 집중한 그룹보다 41% 더 많은 가능성을 생각해 냈습니다.
불안 감소 - 브리티시 컬럼비아 대학의 2016년 연구에 따르면, 공상은 마음이 거슬리는 생각에서 벗어나게 함으로써 불안을 감소시킬 수도 있습니다.
관계를 강화합니다 - 공상은 관계를 강화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 실제로 2016년의 한 연구에 따르면 사랑하는 사람이 근처에 없을 때 공상이 좋은 대안이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
생산성 향상 - 그다음에는 생산성의 문제가 있습니다. 결국, 생산성을 높이는 열쇠는 비록 공상에 불과 하더라도 휴식을 취하는 것입니다 .