노화의 귀는 가장 흔한 두려움 중 하나입니다. 그리고 그것은 죽음에 가까워지는 것과 같은 다양한 불안 에서 비롯될 수 있습니다.

그러나 나이가 들수록 모든 사람이 죽음에 대한 불안을 겪는 것은 아닙니다. 외로움과 잊혀지는 것에 대한 두려움뿐만 아니라 허영심과 건강상의 이유로 두려움이 커질 수도 있습니다.

이것은 사람들을 압도하여 공황발작과 마비시키는 걱정에 빠질 수 있습니다. 궁극적으로 개인의 일상생활과 행복에 영향을 미칠 수 있습니다.

노화에 대한 두려움을 뭐라고 부르나요? - 노화에 대한 두려움 또는 공포증은 게라스코포비아(gerascophobia)라고도 알려져 있습니다. 부정적인 경험은 이 특정 공포증의 근원이 될 수 있습니다.
어떻게 극복할 것인가 - 하루아침에 일어나지 않더라도 노화에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 되는 조치가 있습니다. 다음 팁은 귀하의 삶이 어떻게 지속적으로 발전하고 있는지에 대해 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다
관점을 바꿔보세요 - 당신의 태도는 당신이 사물을 보는 방식을 결정합니다. 삶과 노화 과정을 받아들이는 것을 선택하면 노화에 대한 걱정과 걱정으로부터 마음을 자유롭게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

자신을 사랑하는 법을 배우세요 - 자신을 사랑하는 법을 배우는 것은 평생에 걸친 과정입니다. 자신감에 관한 자부심에 비해 자기애는 자신의 안녕과 행복을 존중하는 것입니다. 그리고 그것도 무조건입니다.
감정을 받아들이세요 - 당신이 느끼는 감정을 피하는 대신, 당신이 느끼는 방식을 처리하십시오. 감정을 억누르려고 하기보다는 자신의 감정을 인정하세요.
당신을 행복하게 만드는 일을 - 당신을 행복하게 만드는 일을 하십시오. 당신에게 가장 중요한 일에 시간을 투자하는 것은 당신이 더 즐겁고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 될 것입니다.