집안 일정이 엉망진창이 될 것 같다고 느낀 적이 있나요? 아이 A를 생일 파티에 데려가는 방법을 알아내려고 밤잠을 설치는 동안 아이 B는 바이올린 레슨을 받고 있고, 파트너는 행복하게 잠을 자고 있나요?

이런 유형의 인지적 체조는 "정신적 부담"으로 알려져 있으며, 육체적인 집안일만큼이나 지칠 수 있습니다.

보이지 않고 종종 감사받지 못하는 이런 종류의 일은 학교와 사회 일정을 조용히 암기하고 냉장고에 무엇이 있는지, 어떤 학교 친구들이 저녁을 먹으러 오는지 최신 정보를 파악해야 한다는 것을 의미합니다. 

과부하 상태이신가요? - 이전에 이 용어를 들어본 적이 없더라도 정신적 부담은 여러분이 경험했을 것입니다. 여성의 어깨에 정확히 떨어지는 보이지 않지만 지치는 노동의 한 유형으로, 끝없는 가족 관련 체크리스트를 정신적으로 실행하는 '걱정 일'입니다.

즉, 학교 여행, 학교 연극 의상, 친구들의 다가올 생일, 파티 손님의 음식 알레르기... 이 목록은 끝이 없고, 매우 자주 감사받지 못합니다.

보이지 않는 작업 - 이런 종류의 보이지 않는 정신적 작업은 아무도 당신이 그것을 하고 있다는 것을 모르기 때문에 매우 지치게 느껴질 수 있습니다. 당신은 직장 회의에 집중하려고 노력하는 동시에, 당신의 아이를 위해 천사 날개 한 쌍을 만드는 방법에 대해 걱정하고 있을 수도 있습니다.

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