비싼 돈을 들여 헬스장에 가지 않아도 개인 트레이너와 함께 운동할 수 있는 어플이 있어 다이어터들의 큰 관심을 끌고 있다.

지난 21일(현지 시간) 온라인 미디어 브라이트사이드는 혼자 운동하는 사람들을 위한 다이어트 어플 10가지를 소개했다.

소개될 어플들은 사용자에게 보다 자세하고 명확한 운동 자세와 방법을 알려줘 개인 트레이너에게 직접 관리받는 것과 큰 차이가 없다.

1. Sworkit Lite - 요가, 스트레칭, 필라테스 등의 다양한 운동 방법을 알려준다.운동 시간을 설정할 수 있으며 영상에 나온 대로 따라 꾸준히 운동하기만 하면 충분히 다이어트 효과를 볼 수 있다.

2. The Nike Training Club - 100여 가지의 운동 자세가 소개되어 있으며 초보부터 고수까지 다양한 단계별 운동이 사진과 동영상으로 설명된다.

3. 7-minute workout - 해당 어플은 운동에 많은 시간을 투자할 수 없는 바쁜 직장인들을 위해 만들어졌다.운동은 7분간 이뤄지며 음성 안내를 지원하고 있다.

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