관계를 맺어본 대부분의 사람들은 이렇게 말할 것입니다: 파트너에게 의존하는 상태에 빠지기 쉽습니다.

우리는 역할에 안주하고 파트너에게 의존하여 우리 스스로 할 수 있는 일을 하는 경향이 있습니다.
실제로 파트너에게 약간 의존하는 것은 해롭지 않지만, 지나치게 의존하거나 심지어 공동의존하는 것은 삶의 질에 심각한 타격을 줄 수 있습니다.

자신을 알아보세요 - 사랑에 찬 관계에 있는 건 아주 좋고 좋은 일이지만, 관계 밖에도 삶이 있으며, 당신은 관계와 독립적으로 존재한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

스스로 결정을 내리세요 - 간단한 질문처럼 들릴 수 있지만, 공동의존으로 어려움을 겪는 사람들은 종종 파트너에게 너무 많이 의존하여 결정을 대신 내려달라고 요청합니다.

자신을 위한 목표를 설정하세요 - 독립하고 싶다면 인생에서 무엇을 성취하고 싶은지 파악하고, 그 목표를 어떻게 달성할 것인지 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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