30도를 웃도는 지금, 많은 사람들이 더위에 지쳐 체력 저하를 호소한다.

더운 여름일수록 꾸준한 운동을 통해 기력을 보강해야 하지만 놓은 온도 탓에 야외활동은 두렵기만 하다.

이를 위해 실내에서 손쉽게 기력도 보강하고 온몸의 통증도 완화시켜 줄 간단한 손목 지압법을 준비해 봤다.

1. 엄지손가락 옆 파인 곳 - 엄지손가락과 집게손가락 사이를 지압하면 편두통, 치통, 스트레스 완화 효과가 있다.

2. 손바닥의 엄지 손가라 밑 - 엄지손가락 밑의 부분을 지압하면 목과 코등 호흡기 관련 증상울 완화시켜 준다.

3. 손목 오른쪽 - 만약 지속적으로 우울감을 느끼고 있다면 손목이 시작되는 부분의 오른쪽을 지압하면 좋다.

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