손톱 물어뜯기(onychophagia)라고도 불리는 손톱 물어뜯기는 손톱을 강박적으로 물어뜯는 습관입니다. 미국에서만 최대 30%의 사람들이 손톱 물어뜯기를 하는 것으로 알려져 있습니다. 이 습관은 어린 시절부터 시작되는 경우가 많습니다. 스트레스, 불안, 지루함, 심지어 완벽주의 때문에 손톱 물어뜯기가 유발됩니다. 무해해 보일 수 있지만, 이 습관은 감염, 치과 질환, 손톱 손상과 같은 신체적 문제뿐만 아니라 사회적으로 당혹감을 주는 행동으로 이어질 수 있습니다.

그것은 무엇입니까? - 손톱 물어뜯기(onychophagia)는 손톱을 물어뜯거나 씹는 행위로, 종종 습관적으로 일어납니다. 병적이거나 심각한 통제 불가능한 손톱 물어뜯기는 가장 흔한 신체 중심 반복 행동(BFRB)입니다.

멈추는 것은 어렵다 - 전문가들은 일부 사람들이 신체에 초점을 맞춘 반복적 행동에 참여하는 이유가 무엇인지 확실히 알지 못하지만, 알려진 트리거는 감각적, 정서적(감정), 인지적, 운동적, 환경적이라는 다섯 가지가 있습니다.

어린 시절 - 손톱 물어뜯는 버릇은 보통 3~4세쯤 아이들에게 나타납니다. 어떤 아이들은 나이가 들면서 없어지지만, 어떤 아이들은 성인이 되어서도 버릇을 유지합니다.

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