찌기는 쉽지만 빼기는 어려운 살.규칙적인 운동과 건강한 식습관, 충분한 수면이 다이어트의 지름길이라는 사실을 모르는 사람은 없지만 바쁜 일상에 치이다 보면 이마저도 어려운 것이 현실이다.

좀 더 손쉽게 다이어트 하고 싶은 이들을 위한 반가운 소식이 전해졌다.

해당 음료에는 자몽, 생각, 헤이즐넛, 아마씨 가루 등 건강한 재료들이 듬뿍 들어 있어 맛과 영양 두 마리의 토끼를 잡을 수 있다.

1. 그린 스무디 - 초록 사과 2개, 생강, 샐러리 4개, 아마씨 가루 4스푼, 물 2컵

2. 오이-사과 스무디 - 민트 잎 10개, 헤이즐넛 2분의1컵, 사과 2개, 오이 2개, 생강, 라임주스 2~3 스푼, 시나몬, 헤이즐넛 2분의1컵

3. 배-바나나 스무디 - 배 2개, 바나나 2개, 플레인요거트 340g, 아마씨 4스푼, 산딸기 2컵, 시나몬, 헤이즐넛 2분의1컵