하루에 12분 투자하면 다리 미인으로 소문난 설현과 같은 매끈한 다리를 만들어 주는 운동법을 소개한다.

최근 동영상 공유 사이트 유튜브 'XHIT Daily'채널에는 하체 부위 중 허벅지를 집중적으로 자극해 다리를 날씬하게 만들어 줄 운동법이 담긴 영상이 게재됐다.

공개된 영상 속 여성 트레이너는 다리에 집중된 운동을 직접 선보인다.

특히 해당 영상은 파일 스쿼드와 사이드 런지 등 다양한 운동을 횟수까지 정해 실시하는 트레이너 덕분에 마치 개인 트레이너가 옆에서 설명해주는 듯한 느낌을 받을 수 있다. 

만약 최근 다이어트 의지에 불타올랐다면 소개하는 영상을 확인 후 하루에 12분만 투자해보자.

운동 효과를 위해 영상을 틀어놓고 거울을 보며 자세를 스스로 교정하는 것도 잊지 말자.