거울을 봤을 때 '피부의 적' 여드름을 보면 며칠 동안 기분이 울적해지고는 한다.

나의 기분을 망쳐버리는 여드름은 피지가 과다 분비되거나 각질이 많아져 생기는 흔한 피부 질환이다.

이런 여드름은 없애기 힘들 뿐만 아니라 자칫 잘못 건드렸다가는 얼굴에 흉터까지 남기기 때문에 세심한 관리가 필요하다.

1. 베이킹소다로 세안하기 - 베이킹소다는 각질 제거와 여드름 자국 개선에 도움을 준다.베이킹소다를 이용해 세안할 때는 베이킹소다와 물을 섞어 얼굴에 부드럽게 문질러주면 된다.

2. 토마토 갈아 팩하기 - 비타민이 풍부한 토마토는 피부 트러블을 완화하고 탄력을 유지해주는 '착한' 식품이다.토마토를 이용해 팩을 만드는 방법은 간단한데, 곱게 간 토마토에 꿀과 밀가루 등을 섞어주기만 하면 된다.완성된 팩은 얼굴에 골고루 발라준 뒤 15분 후 씻어내도록 하자.

3. 엎드려서 잠드는 습관 고치기 - 여드름을 없애기 위해서는 얼굴에 마찰이나 기계적인 자극을 최대한 주지 않는 게 좋다.엎드려서 자는 것은 각종 진드기 및 세균이 득실거리는 베개에 얼굴이 직접 닿는 것이기 때문에 피부에 매우 해롭다.특히 '턱을 괴는 습관'은 엎드려서 자는 것과 비슷한 이유로 여드름에 좋지 않다.

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