1분만에 뱃살을 5cm 줄일 수 있는 획기적인 운동법이 화제다.

겉보기엔 간단해보이지만 단 1분 동안 몇가지 동작만으로 온몸에 힘이 들어가 운동효과는 만점이다.

그 결과 정주리는 운동 전 74.5cm였던 허리 둘레가 69.5cm로 줄어 시청자들을 놀라게 만들었다.

1. 양쪽 발 뒤꿈치와 무릎을 완벽히 붙이고 두 발을 모은다 - 이때 허벅지, 골반까지 힘이 들어가야 한다

2. 팔 안쪽이 귀에 맞닿을 정도로 양쪽 팔을 위로 쭉 뻗어준다 3. 이 상태를 10초간 유지한다

4. 이 상태에서 허리에 힘을 주고 좌우 방향으로 기울여 각 10초간 유지한다 5. 양손을 깍지 낀채 머리에 얹고 허리는 곧게 편채 옆으로 틀어준다