더운 여름철 오히려 더 많이 마셔야 하는 뜨거운 물의 효능
"여름일수록 뜨거운 물을 마셔야 한다?"
옛 우리 조상들은 더운 여름일수록 열을 가지고 더위를 다스린다는 '이열치열(以熱治熱)' 방법을 사용했다.
선조들의 지혜는 틀리지 않았다. 현대 과학에 의해 뜨거운 물은 오히려 여름에 마실수록 더 좋은 효과를 낸다는 것이 밝혀졌기 때문이다.
1. 살이 빠진다. - 뜨거운 물은 몸의 신진대사를 활발히 하고 지방 조직을 분해해 우리가 섭취한 칼로리를 더 소모하게 한다.가장 좋은 방법은 아침에 일어나 레몬을 넣은 뜨거운 물 한 잔을 마시는 것이다.
2. 코막힘, 기침에 좋다. - 여름철 감기는 잘 낫지 않기로 유명한데 뜨거운 물을 마시면 여름철 감기 증상을 완화시킨다.특히 기침과 목의 통증을 줄여주고 막혔던 코를 뚫어주는 효과가 있다.
3. 생리통을 줄여준다. - 뜨거운 물은 여성들이 겪는 생리통을 감소시켜주는 천연 진통제가 될 수 있다.뜨거운 물의 온기는 통증을 진정시켜주며 따뜻하게 보온해준다.생리통이 심할 때는 뜨거운 물을 주기적으로 마시며 뜨거운 물로 적신 수건이나 핫팩으로 마사지를 해주면 좋다.
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