샤워는 하루의 시작을 상쾌하게 해주거나 몸의 피로를 풀어준다.

대부분의 사람들은 뜨거운 물로 오랫동안 샤워를 하며 많은 양의 비누 거품으로 몸을 닦는데 이는 잘못된 샤워 습관이다.

이처럼 많은 사람들은 은연 중에 잘못된 습관으로 샤워를 하는데 이는 피부에 악영향을 미치게 된다.

1. 뜨거운 물로 오랜 시간 샤워를 한다 - 뜨거운 물은 자칫 피부의 수분과 유분을 제거해 건조하게 만들 수 있어 각종 피부질환을 일으킬 수 있다.따라서 샤워를 할 때에는 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 하며 10분 이내로 마치는 것이 좋다.

2. 너무 많은 양의 비누 거품으로 몸을 닦는다 - 시중에 파는 바디워시 제품에는 피부의 보호막인 유분까지 제거해버리는 계면활성제가 포함돼 있다.따라서 바디제품을 선택할 때에는 최대한 친환경적인 제품과 계면활성제가 포함되지 않은 것을 고르는 것이 좋다.

3. 발을 닦지 않는다 - 우리 발에는 많은 균들이 있어 곰팡이나 세균 번식 등을 방지하려면 샤워하면서 발바닥까지 꼼꼼하게 닦아야 한다.또 피부과 의사들은 "발을 매일 깨끗하게 씻고 관리를 해줘야 한다"며 "균을 제거하기 위해서는 발가락 사이까지 깨끗하게 닦아야 한다"고 말했다. 

뉴스톡 다른기사 보기