많은 여성들이 원하는 가슴 사이즈를 만들기 위해 여러가지 방법을 찾는다.사실 그간 알려진 가슴 키우는 방법들 중에서 수술을 제외한 대다수는 가슴 자체가 커지기 보다는 탄력을 생기게 해 가슴에 볼륨을 만들어주는 방법이 많다.

가슴은 상당부분 지방 조직으로 구성돼있어 살이 찌면 가슴 크기가 커질 수 있지만 살이 빠지면 곧 가슴살도 같이 빠진다.

실제 다이어트를 한 여성들도 부쩍 줄어든 가슴 사이즈 때문에 속상한 마음을 토로하기도 한다.

1. 무릎 대고 팔굽혀펴기 - 가슴 부위 근육을 단련시켜 탄력을 생기게 하면 가슴이 모아지고 볼륨감을 만들 수 있다.먼저 바닥에 무릎을 대고 엎드린 상태에서 양손은 어깨너비보다 약간 넓게 벌려 바닥을 짚는다. 서서히 팔꿈치를 굽혀 가슴을 바닥 바로 위까지 내렸다가 팔을 펴는 것을 반복한다.

2. 가슴마사지 하기 - 규칙적인 마사지는 림프선을 자극해 혈관을 건강하게 하고 가슴이 처지는 것도 예방할 수 있다.한 예로 겨드랑이 부위에서 나선형으로 원을 그리듯 부드럽게 마사지를 해주는 방법이 있다.

3. 가슴크림 바르기가슴크림은 가슴 자체를 커지게 하지는 않으나 처지지 않도록 도와줘 가슴에 볼륨감을 준다.천연성분 원료로 만들어진 제품이 좋으며 매일 가슴에 마사지하듯 발라주면 가슴 탄력 효과를 볼 수 있다.

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