복부비만은 현대인의 고질병이다. 

복부비만은 보기 안 좋을뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는 요인이라 얼른 없애고 싶은 마음이지만 마음만큼 안되는게 현실. 
미국 폭스뉴스는 최근 만약 운동을 해도 뱃살이 빠지지 않는 이유를 소개했다.

1. 당신은 늙어가고 있다 - 인간은 나이를 먹어감에 따라 신체의 살이 찌거나 빠지는 방법이 달라진다. 중장년 이후에는 남성과 여성 모두 신진대사가 원활하지 못하다는 것을경험할 것이다. 신체가 정상 가동하는 데 필요한 칼로리가 줄어드는 것이다. 특히 여성들은 폐경 후 몸 관리를 잘해야 한다. 미국 메이요 클리닉의 내분비학 교수인 마이클 젠센 박사는 "만약 폐경 후 살이 찐다면 그것은 뱃살부위가 될 가능성이 높다"고 말했다.
2. 가공식품을 너무 많이 먹는다 - 클리블랜드 클리닉의 영양사인 캐이트 패튼은 식빵과 크래커, 칩 등 정제된 곡물과 달콤한 드링크, 디저트에 포함된 정제된 설탕은 인체의 염증을 증가시킨다고 강조했다.그는 "뱃살은 염증과 관련이 있다. 따라서 가공식품을 너무 많이 먹으면 뱃살 빼는 것을 방해한다"고 말했다.이에 비해 과일이나 야채, 통밀 등의 자연식품은 항산화 성분으로 가득차 있으며, 이것이 항염증 작용을 함으로써 뱃살을 방지할 수 있다.

3. 잘못된 지방의 섭취 - 인체는 모든 지방에 동일한 방식으로 대응하지 않는다. 육류 및 유제품 등에 들어있는 포화지방은 내장 지방을 증가시켜 뱃살을 야기시킨다. 

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