깊은 잠에서 깨어난 아침, 보름달 처럼 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 깜짝 놀란 경험이 있다면 여기 주목하자.일어나서 딱 '1분'만 투자하면 얼굴의 부기가 싹 가라앉는 방법이 있다.

보통 아침에 퉁퉁 붓는 이유는 혈액 순환이나 림프 순환이 잘 되지 않아서이다.특히나 요즘 같은 겨울철에는 온도가 낮아 혈액 순환이 잘 되지 않아 얼굴이 더 잘 붓는다.

이럴 때 얼굴 부위에 혈액순환이 잘 되도록 도와 주는 혈자리만 눌러줘도 붓기 제거가 큰 효과를 볼 수 있다.

1. 찬죽혈 지압 - 찬죽혈은 눈썹 안쪽끝 오목한 곳에 위치해 있다.이 혈은 눈의 열을 내려져 눈 주위의 부기를 뺴는데 도움을 준다.또 눈의 피로를 풀어져 머리가 상쾌해지는 듯한 느낌을 받을 수 있다.검지로 찬죽혈을 2~3초간 반복해 꾹꾹 눌러주면 좋다.

2. 태양혈 지압 - 태양혈은 관자놀이 부근에 위치 해있다. 귀와 눈 사이의 움푹 들어간 이곳을 10초간 꾹 눌러지고 조금 쉬었다가 다시 눌러주는 방식을 반복한다.태양혈을 지압하면 뭉친 혈자리가 자극돼 얼굴 부기가 빨리 빠지게 된다.

3. 승읍혈 지압 - 승읍혈은 눈 가운에 부분 아래 움푹 들어간 곳에 위치해 있다.이부분을 양쪽 검지를 이용해 10초가 지그시 눌러 주고 조금 쉬었다가 다시 눌러주는 방식으로 반복해 주면 좋다.단 이부분은 피부가 약하기 때문에 힘을 너무 세게 주면 멍이 들 수도 있으니 적절한 힘을 사용해 지압해야 한다.

뉴스톡 다른기사 보기