매달 꼬박꼬박 찾아오는 '그날'이 되면 말로는 다 형용할 수 없는 극심한 고통에 잠 못 드는 여성들이 많다.지난 16일(현지 시간) 온라인 미디어 bomb01은 '생리통' 때문에 밤을 꼬박 새우며 아파하는 여자친구에게 해주면 좋은 혈자리를 소개했다.

매체는 수면 전문가의 말을 인용해 현대인의 고질병인 '불면증'을 해소할 수 있는 방법을 전했다.여러 방법들 중에서도 집에서 쉽게 할 수 있는 것들에는 잠들기 전 김치 먹기, 목욕하기, 혈자리 누르기가 있다.

먼저 김치는 아미노산을 함유하고 있어 신경을 이완시키고 수면의 질을 효과적으로 향상시켜 꿀잠을 잘 수 있게 도와준다.다음으로 잠들기 전 간단한 반신욕은 불면증을 최소화해 침대에 눕고 1시간에서 2시간 사이에 잠들 수 있게 해준다.

두가지 방법이 귀찮다면 가장 손쉽게 할 수 있는 방법도 있다. 바로 간단하게 혈자리를 눌러주기만 하면 마법처럼 잠이 드는 마사지다.잠들기 전 귀 뒤쪽에 위치한 뼈 부근을 검지로 3~5회 가량 부드럽게 누르며 호흡을 길게 내뱉기를 반복하면 된다.

또는 어깨 뒤쪽의 튀어나온 뼈 부분을 각각 왼손과 오른손으로 가볍게 3~5회 누르면 숙면을 취할 수 있다.

혹 여자친구가 생리통으로 밤새 홀로 고통스러워한다면 혈자리를 인지해두고 꿀잠을 청하는데 도움을 주는 것은 어떨까. 

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