날이 춥든 덥든 항상 손에 맺혀있는 땀 때문에 고생하는 사람들. 바로 '다한증'에 시달리는 이들이다.정도에 따라 다르나 심하면 가만히 있어도 손에서 땀이 뚝뚝 떨어지는 탓에 스트레스가 이만저만이 아니다.

다한증은 체온을 조절하는 데 필요 이상으로 열이 나거나, 감정적인 자극에 의해 비정상적으로 많은 땀을 흘리는 질환이다.일반적인 경우 체온이 올라가면 땀샘이 자극을 받아 땀을 분비하고 땀이 증발하며 체온을 감소시키게 된다.

신체 일부에 국소적으로 나타나거나 전신에 걸쳐 일어날 수도 있는데 신체 국소 부위에 나타나는 다한증은 손바닥, 발바닥, 팔다리 접히는 부분, 겨드랑이, 회음부 등에 주로 나타난다.

1. 포도 - 계절을 가릴 것 없이 언제나 사랑받는 포도는 다한증 예방에 좋은 최고의 음식이다. 수분을 많이 함유하고 있는 과일이라 체온 조절에 제격이다.땀 분비 조절에도 효과적인 것으로 잘 알려졌다.

2. 우유 - 우유에 들어있는 칼슘은 우리 몸의 온도 조절을 효과적으로 케어하는 기능이 있다.우유를 마셔 온도 조절 기능이 강화되면 팔이나 발바닥 등 특정 신체 부위에 땀이 나는 증상이 크게 줄어들 수 있다.하루 두 잔 정도만 컵에 따라 가볍게 마셔보자.

3. 홍삼 - 다한증을 앓고 있다면 체온 조절도 중요하지만 혈액 순환 또한 필수적이다. 그렇다면 홍삼만큼 혈액순환에 효과적인 음식도 없다.홍삼은 전 세계적으로 임상시험과 연구 등을 통해 신체 내부의 불균형을 회복시키는 데 있어 특효약으로 입증됐다.

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