전날 밤 친구들과 거하게 한잔한 당신은 쓰린 속을 달래줄 무언가가 필요하다.과음 후 다음 날이 쉬는 날이면 그나마 좋겠지만, 출근해야 한다면 그야말로 곤욕이 따로 없다. 

모임도 나가야 하고, 출근도 해야 하는 당신에게 꼭 필요한 숙취 해소에 좋은 음식을 소개하고자 한다.따로 조리할 필요 없이 편의점에서 간단히 구매할 수 있는 것들로 말이다. 

숙지한 후 앞으로 과음을 하게 된 날에 참고하도록 하자. 

1. 우유 - 우유는 알칼리 성분으로 이루어져 있어 산성인 알코올과 만나면 이를 중화시켜준다.혈중알코올농도를 낮춰줘 숙취에 도움이 된다.특히 알코올을 분해하는 흑당, 타우린, 카테킨이 함유된 초코우유가 숙취 해소에 더욱 효과적이다.

2. 군밤 - 군밤은 숙취 해소에 좋은 음식 중 하나다.탄수화물 함량이 높아 위벽을 보호하기 때문에 속이 울렁거리는 현상을 가라앉혀 준다.술을 마신 후보다 술을 마시기 전에 먹으면 잘 취하지 않게 도와준다.

3. 생강차 - 위를 진정시켜주는 효과가 있으므로 술 마시고 좋지 않은 속을 진정시켜준다.특히 생강은 그대로 먹는 것보다 차를 끓여서 먹는 편이 훨씬 더 좋다.

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