걸음걸이가 비교적 빠른 사람은 느리게 걷는 사람들보다 훨씬 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다.최근 피츠버그 대학교 연구팀은 지난 1986년부터 2000년까지 발표한 연구 9편을 재분석해 이같은 결과를 도출했다.

연구팀은 논문에 나온 65세 이상 성인 3만 4,485명의 걸음 속도와 생존율의 관계를 살폈다.

그 결과 시속 3.6km 이상의 속도로 걷는 사람은 그렇지 않은 사람보다 장수하는 것으로 드러났다.반면 시속 2.2km 이하로 걷는 사람은 조기 사망 위험이 컸다.

이는 성별이나 나이와는 무관해 빠르게 걷는 사람이 더 오래 산다는 결론이 설득력을 얻게 됐다.해당 연구는 심박 수를 높일 수 있도록 빠르게 걸으면 수명을 늘릴 수 있을 것이라는 학계의 통설을 다시금 증명했다.

연구팀은 "걷기는 몸 전체 에너지와 밸런스를 조절하고 심장과 폐, 신경계 등이 원활한 기능을 하는데 탁월한 역할을 한다"고 말했다.

그러면서 "느리게 걸으면 이 작용이 원활하지 않다는 것"이라며 빠르게 걸으라고 조언했다.

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