지난 19일(현지 시간) 영국 일간 미러는 대변을 오래 참을 경우 신체에 치명적인 악영향을 끼치며 심할 경우 사망에 이를 수도 있다고 보도했다.

일반적으로 사람들은 집이 아닌 낯선 환경에서는 대변 보는 것이 어렵게 느껴져 종종 참곤 한다.

하지만 일부 전문가들은 장시간 동안 대변을 참을 경우 사망을 초래할 수도 있다고 경고했다.

전문가들에 따르면, 반복적으로 대변을 참는 사람들의 경우 장 근육이 약화되고 이어 만성 변비가 유발된다.

또한 자꾸 참는 변의 양들이 늘어나면 장 또한 함께 늘어나, 장꼬임 증상 또는 구불결장염 등의 질병이 생길 수 있다.

배변 활동을 활발히 하기 위해서는 물을 자주 마시고, 섬유소가 풍부한 야채나 과일 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다.