누구나 한번쯤 딸꾹질이 멈추지 않아 당황스러웠던 경험이 있을 것이다.숨 넘어갈 정도로 심하거나 오랫동안 지속되면 고통스럽기까지 하다.

딸꾹질의 원인은 여러 가지가 있지만 대표적인 예로는 스트레스나 급격한 기온변화, 과식 등이 있다.

좀처럼 멈추기 힘든 딸꾹질을 빨리 멎게하는 간편하면서도 쉬운 방법 소개한다.  

1. 숨 참는다 - 숨을 힘껏 들이마신 후 내뱉는다. 이때 코나 귀를 막으면서 20초간 숨을 참는 것이 중요하다.코나 귀를 막으면 압력이 강해지기 때문에 딸꾹질을 멈추는 데 효과를 볼 수 있다.  

2. 혀 잡아당긴다 - 대표적인 민간요법 중 하나로, 딸꾹질이 멈출 때까지 손으로 혀를 잡아당긴 뒤 10초간 유지해준다.공기가 자연스레 들어와 딸꾹질의 원인인 경련을 막아줄 수 있기 때문이다.

3. 설탕을 녹여먹는다 - 설탕 한스푼을 혀에 올려놓고 녹여 먹으면 갑작스런 단맛으로 미주 신경을 자극해 딸꾹질이 멈춘다. 설탕 외에도 식초나 꿀을 한스푼 삼켜먹는 방법도 즉각적인 효과를 볼 수 있다.    4. 봉투에 입 대고 숨을 쉰다 - 비닐봉투나 종이봉투 등을 입에 대고 숨을 크게 쉰 후 나온 이산화탄소를 다시 들이마신다.혈액 속에 이산화탄소 양을 증가시키면 횡격막을 자극해 딸꾹질 멈추는 데 도움이 된다.

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