더운 여름일수록 꾸준한 운동을 통해 기력을 보강해야 하지만 놓은 온도 탓에 야외활동은 두렵기만 하다.

이를 위해 실내에서 손쉽게 기력도 보강하고 온몸의 통증도 완화시켜 줄 간단한 손목 지압법을 준비해 봤다.

손은 제 2의 심장이라고 불리며 인체 오장육부와 관련한 다양한 혈자리가 자리하고 있기 때문에 시간 날 때마다 지압을 해주면 좋다.

1. 엄지손가락 옆 파인 곳 - 엄지손가락과 집게손가락 사이를 지압하면 편두통, 치통, 스트레스 완화 효과가 있다. 2. 손바닥의 엄지 손가라 밑 - 엄지손가락 밑의 부분을 지압하면 목과 코등 호흡기 관련 증상울 완화시켜 준다.

3. 손목 오른쪽 - 만약 지속적으로 우울감을 느끼고 있다면 손목이 시작되는 부분의 오른쪽을 지압하면 좋다. 4. 손목의 중간 부분 - 손목 중간 부분을 엄지손가락으로 꾹꾹 눌러 지압하면 소화 불량, 복통, 어지럼증 개선에 도움이 된다.

5. 손목 바깥 부분 - 손목의 바깥 부분인 왼쪽 부위는 면역력 향상에 좋아 에너지 상승을 시티는 효과가 있다. 6. 수태음폐경(Lung Meridian) - 만약 감기 증상으로 고통을 호소하고 있다면 엄지손가락을 따라 내려가는 아래 그림의 혈을 지압해 보자.이 곳은 '수태음폐경'이라 불리는데 경맥(기혈이 순환하는 기본 통로)의 기본이 되는 지점이다. 이 부분을 눌러 통증이 있다며 재채기. 콧물흘림. 목의 통증 등이 있을 가능성이 높다.

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