세상 모든 불행한 일은 자신에게만 일어난다고 믿는 사람들이 있다. 이들은 불행은 자신을 피해갈 수 없다고 믿는 것처럼 보일 정도다.
하지만 자신이나 타인에 대해 긍정적으로 생각하기 시작하면 가장 행복한 자아에 훨씬 가깝게 다가갈 수 있다. 불행의 고리를 끊기 위해 자신을 돌아볼 필요가 있다고 전문가들은 조언한다.
미국 필라델피아 지역의 ‘필리닷컴(philly.com)’이 불행한 사람들의 특징 소개했다.
1> 쉽게 포기한다 : 불행한 사람들은 도전에 직면했을 때 뒷걸음치는 경향이 있다. 이들은 성공할 가능성이 없어 보일 때 쉽게 포기를 한다. 불굴의 의지를 가지고 맹렬히 나갈 때 좋은 결과가 나온다. 포기를 하면 패배감만 남는다.
2> 자신의 처지를 너무 심각하게 생각한다 : 자신의 처지나 문제를 너무 심각하게 생각하는 사람들은 일반적으로 인생 또한 너무 심각하게 생각하는 경향이 있다. 한발 짝 물러서서 자신과 인생의 모순에 대해 웃어넘겨 보라. 생각만큼 상황이 끔찍하지는 않을 것이다.
3> 운동을 전혀 하지 않는다 : 운동은 정신적으로나 육체적으로 수많은 유익한 점이 있다. 운동을 하면 할수록, 자신에게 대해 더 좋은 기분이 들고 더 건강한 생활을 할 수 있다. 운동을 하지 않는 것은 기분과 건강, 행복에 부정적인 영향을 준다. 4> 이루기 힘든 목표를 세운다 : 목표가 비현실적이고 이루기 힘든 것일 때 문제가 생길 수 있다. 목표를 이루지 못했을 때는 실망감만 남는다. 중요한 점은 작지만 이룰 수 있는 목표를 세우고 이를 달성하거나 초과했을 때 만족감을 느끼는 것이다. 기억해야 하는 것은 누구도 완벽하지는 않다는 것이다.
