사랑하는 연인이 극심한 스트레스로 짜증을 내거나 피곤해 할 때 이 글을 꼭 읽길 바란다.
아래 소개할 '발 지압법'은 '제2의 심장'이라고 불리는 발의 건강은 물론 학업이나 회사 업무로 인해 매일 스트레스에 시달리는 사람들에게 딱 좋은 지압법이다.
이 부분을 꾸준히 지압할 경우 스트레스로 인한 질환에서 완벽하게 해방할 수 있으며 건강관리도 제대로 할 수 있다.또한 사랑하는 연인에게 해줄 경우 친밀도가 높아진다는 장점도 있다.
1. 머리 - 머리가 무겁고 잦은 두통에 시달린다면 엄지발가락 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어주자.스트레스성 두통은 만성으로 번질 수 있어 미리 예방하는 것이 좋다.
2. 눈 - 스마트폰과 컴퓨터 등 전자 기기에 장시간 노출돼 눈이 건조하고 통증이 느껴진다면, 두 번째 발가락과 세 번째 발가락 사이를 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어주자.눈에 피로감이 쌓이면 금방 예민해지고 집중력이 저하된다. 3. 목 - 목이 뻐근하다면 엄지발가락의 접히는 부분을 꾹꾹 눌러주어야 한다.목은 척추와 연결돼 있어 관리를 잘 해줘야 하기 때문에 자주 지압을 해주는 것이 좋다.
4. 허리 - 무거운 짐을 들었거나 계속 앉아 있어 허리에 무리가 갔다면 발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 부분을 꾹꾹 눌러주자.만성 허리 통증으로부터 자신의 몸을 보호할 수 있다. 5. 심장 - 심장은 몸에서 가장 중요한 역할을 하고 있기 때문에 지압을 통해서 미리 건강에 신경 써야 한다.만약 심장이 두근거리고 가슴 통증이 느껴진다면 지압을 하기보다는 즉시 의사의 진료를 받아야 한다. 6. 폐 - 천식으로 고통받고 있다면 발바닥의 위쪽인 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 마사지 해보자.다만 호흡 곤란의 경험이 있다면 즉시 전문가에게 진료를 받는 것이 더 좋다.
