어떤 상황에 있을 때 많이 불안한 마음이 좀 내가 든다라고 하신다면.. 첫 번째는 어떤 상황이 있을 때 내가 불안해지고..

있는 그런 상황을 내가 딱 상상하시고 그런 상황이 있을 때 빠르게 불안할 때 드는 생각을 내가 떠올려 보는 거예요..

아래의 영상을 통해 더 자세히 알아보겠습니다.!

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