때때로 사람들은 자신의 마음에서 비롯되었음에도 불구하고 불편하고 불안한 원치 않는 갑작스럽고 비자발적인 생각을 경험합니다.

이러한 생각은 폭력적이거나 성적인 것일 수도 있고, 부적절하거나 당혹스러운 일을 하게 될 것이라는 두려움일 수도 있습니다.

그 생각이 무엇이든 그것은 걱정이나 수치심을 불러일으킬 가능성이 높으며, 이것이 바로 많은 사람들이 이러한 생각을 비밀로 유지하는 이유이기도 합니다.

게다가 그 생각을 마음에서 밀어내려고 하면 할수록 그 생각은 더욱 끈끈해집니다.

당신은 혼자가 아닙니다 - 미국 불안 및 우울증 협회(Anxiety and Depression Association of America)에 따르면, 거슬리는 생각은 약 600만 명의 미국인에게 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 그리고 보고된 내용은 이것뿐입니다! OCD 및 불안 센터(OCD and Anxiety Center)에 따르면, 연구에 따르면 인구의 90% 이상이 거슬리는 생각을 경험하고 있는 것으로 나타났습니다.
일반적인 원인: OCD - 침입적 사고는 일반적으로 강박 장애와 관련이 있으며, 생각이 너무 잔소리가 되어 오븐이 꺼져 있는지 지속적으로 확인하는 것과 같은 반복적인 행동을 촉발하여 발생을 방지하려고 합니다.

뉴스톡 다른기사 보기