많은 여성들은 어린 시절부터 잘못된 건강 상식을 듣고 자랐으며, 놀랍게도 많은 것들이 잘못 알려진 사실이다.

불행하게도 많은 여성들이 이것을 믿고 살아왔지만 이제는 잘못된 믿음의 진실을 밝힐 때가 왔다. 

복근 운동을 하면 식스팩이 생긴다? - 불행하게도 이것은 사실이 아니다. 복근 운동을 한다고 해서 자연스럽게 식스팩이 생기는 것은 아니다. 영양 상태를 지켜보면서 체지방을 20% 이하로 줄이는 데 집중해야 한다.
여성의 방광은 남성의 방광보다 작다? - 여성의 방광은 자궁과 가까워 더 빨리 채워지기 때문에 소변을 더 많이 봐야 할 수도 있지만, 크기와는 상관이 없다.

특정 음식이 임신에 도움이 된다? - 마나 고지 베리와 같은 특정한 음식을 먹는 것이 임신에 도움이 된다고 믿어지고 있다. 하지만 임신을 위한 기적의 음식은 없다.
폐경 후에 체중이 는다? - 갱년기에 대한 가장 무서운 속설 중 하나는 호르몬 변화로 인한 체중 증가다. 사실 폐경기는 여성마다 다르지만 체중 증가와 관련이 없다.

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