우리의 똥은 우리 내부에서 일어나고 있는 많은 것들을 설명하며, 우리의 내장이 얼마나 건강한지를 보여주는 지표다.

많은 사람들이 변의 색깔과 질감이 건강 상태와 관련이 있는 것을 알지만, 건강을 유지하기 위해 우리가 알아야 할 다른 많은 것들이 있다.

깨끗하지 않은 물 - 복부 팽창, 메스꺼움, 경련을 동반한 갑작스러운 설사는 자디아 감염을 나타낼 수 있다. 깨끗하지 않은 물을 통해 기생충을 섭취할 수 있다.
쥐어짜기 - 만약 화장실에서 대변을 보는게 힘들다면, 이것은 보통 변비의 징후다.
정상적인 횟수 - 하지만 만약 편안하게 하루에 한 번 화장실에 간다면 정상이니 걱정하지 않아도 된다!

옥수수 알갱이 - 만약 똥에서 옥수수 알갱이를 발견한 적이 있다면, 그것은 셀룰로오스 때문이다. 셀룰로오스는 우리 몸에서 소화되지 않기 때문에 배설물로 배출된다.
뱀처럼 생긴 변 - 대변을 본 후 모양, 크기, 질감을 확인하는 것이 중요하다. 만약 대변이 뱀과 비슷하다면 건강하다는 뜻이다

뉴스톡 다른기사 보기