아픈 것을 좋아하는 사람은 아무도 없다고 말해도 무방합니다.
따라서 우리가 질병에 대해 건강한 정도의 두려움과 불안을 갖는 것은 자연스러운 일입니다. 
그러나 일부 사람들은 이러한 두려움을 악화시키고 건강에 해로운 방식으로 나타나는 정신 건강 장애를 앓고 있습니다. 
우리는 hypochondriasis 또는 hypochondria라고도 알려진 질병 불안 장애 (IAD)에 대해 이야기하고 있습니다. 
실제로, 병에 걸리거나 병이 되는 것에 대한 비합리적인 두려움을 갖는 것은 실제로 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

질병불안장애의 종류 - IAD를 앓고 있는 사람들은 두 가지 방식으로 질병에 대한 불안과 두려움을 다룹니다. 두 가지 범주는 돌봄 추구와 돌봄 회피입니다.
질병불안장애의 종류: 돌봄 - 돌봄을 찾는 IAD로 고통받는 사람들은 의료 환경에서 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 그들은 치료를 받고, 다양한 전문가를 찾고, 수많은 의료 검사를 받습니다.

증상 - 심각한 질병에 걸렸거나 발병할 위험이 임박한 것에 대해 끊임없이 걱정하는 것은 대개 높은 수준의 불안으로 이어집니다.
치료 - 명상, 호흡 기술, 일기 쓰기 등을 통한 마음챙김 기반 스트레스 감소도 도움이 될 수 있습니다.

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