분리 불안은 아이들에게만 있는 것이 아니다. 어른들도 그것으로 고통받을 수 있는데, 매우 심각할 수 있다.

누구나 사랑하는 사람들과 떨어져 있으면 외로움과 불안감을 느끼는 것은 보통이지만, 그것때문에 고통을 주거나 통제할 수 없게 되면 관계에 부담을 줄 수 있다.

또한 인생에서 중요한 사람들에게 나쁜 일들이 일어날 것이라는 극도의 두려움으로 이어질 수도 있다.

분리 불안은 무엇인가? - 분리 불안은 1차 간병인이나 파트너 등 사랑하는 사람과 떨어져 있을 때 불안감을 느끼는 것이다.
유전인자 - 부모들이 느끼는 불안감과 아이들의 높은 수준의 분리 불안감 사이에는 상관관계가 있다.
환경적 요인 - 부모의 상실, 매우 혼란스럽거나 스트레스가 많은 가정, 또는 버림과 같은 일부 환경적 요인들도 역할을 한다.

불안장애 - 일반화된 불안이나 사회적 불안과 같은 또 다른 불안장애의 진단을 받는 것도 위험 요소가 될 수 있다.
분리 불안 대처법 - 분리 불안을 예방할 수는 없지만, 분리 불안에 대처하는 몇 가지 전략을 채택할 수 있다.
인정하고 받아들인다 - 도움이 되는 대처 메커니즘은 분리 불안이 사랑하는 사람을 놓아주는 것에 대한 깊은 두려움이라는 것을 인정하고 받아들이는 것이다.
치료를 받는다 - 파트너 및 다른 가족 구성원들과의 의사소통을 높이는 동시에, 치료는 유용한 선택이다.

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