칼로리가 낮고 살이 찌지 않아 하루 종일 간식으로 먹을 수 있는 다양한 음식들이 있다 (비록 매일 이것만 먹는다면 다른 건강 문제로 이어질 수 있겠지만).

어떤 음식들은 생으로 즐길수 있는 반면, 이 목록의 또 어떤 음식들은 약간의 준비가 필요할 수도 있다.

사과 - 100그램짜리 사과 한 개는 약 57칼로리로 약 3그램의 식이섬유가 들어있다.
토마토 - 보통 크기의 토마토는 단 22 칼로리다. 토마토는 산화 방지제로 가득 차 있고 충분한 수분 함량 덕분에 칼로리가 낮다.
딸기 - 딸기는 한 컵(150g)당 50칼로리에 불과해 맛에 비해 열량이 놀라울 정도로 낮다.

양파 - 모든 종류의 양파는 칼로리가 비슷하다. 중간 크기의 양파(100그램)는 종류에 상관없이 약 44 칼로리다.
귤 - 귤은 비타민 C가 풍부하고, 과일 한 개(약 74g)당 칼로리는 35칼로리에 불과하다.

피망 - 잘게 썬 피망 한 컵(150g)의 열량은 약 46칼로리로 열량이 매우 낮다.
당근 - 당근 한 컵은 약 53 칼로리다. 당근은 비타민 A로 전환되는 베타 카로틴의 좋은 공급원이다.

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