문제 해결, 혁신, 적응적 사고, 이들 모두의 공통점은 무엇일까요? 그것은 우리의 마음을 사용하여 비선형적인 방식으로 문제에 대한 해결책을 찾는 창의성의 산물입니다.

세상이 기술적으로 더욱 발전함에 따라 창의성은 더욱 소중한 자산이 되었습니다.

수많은 연구에서 창의적 사고와 음악 듣기, 자연 속에 있는 것 , 긍정적인 느낌 사이의 연관성이 밝혀졌습니다.

하지만 적당한 움직임과 운동도 창의적인 두뇌 능력에 큰 이점을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

 

덜 앉고, 더 많이 움직이세요 - 1888년부터 세계의 사상가들은 앉아 있는 것의 위험성에 대해 경고했습니다. 니체는 "가능한 한 적게 앉아 있으라. 야외와 자유로운 움직임에서 태어나지 않은 어떤 생각도 믿지 말라"고 조언한 것으로 유명하다.
덜 앉고, 더 많이 움직이세요 - 그 동안의 많은 연구 발전 덕분에 이제 우리는 운동과 창의성 사이에 연관성이 있는 이유를 정확히 찾아낼 수 있게 되었습니다.

피트니스 - 우리가 신체 활동의 이점에 관해 듣는 것은 우리의 전반적인 건강 수준과 관련이 있는 경우가 많습니다.
창의성 - 그러나 창의성에 관해서는 상황이 훨씬 더 간단합니다. 몸을 움직이는 행위 자체가 우리의 창의적 사고를 향상시키는 것 같습니다.
움직임 - 즉, 창의력을 촉발하기 위해 육체적으로 힘들고 충격이 큰 운동일 필요는 없습니다. 간단한 걷기, 자전거 타기 또는 조깅이 도움이 될 수 있습니다.