현대 생활은 어렵습니다. 몇 가지 심각한 문제를 언급하자면 , 사람들은 일 부족, 너무 열심히 일함, 가족 및 관계 문제 등 온갖 종류의 스트레스를 받고 있습니다.

실제로 어떤 사람들은 "스트레스"라는 단어를 경솔하게 사용하지만 실제로는 매우 위험하고 심지어 치명적일 수 있습니다.

운동하지 않음 - 스트레스는 에너지 수준을 감소시켜 고갈감을 느끼게 하고 운동 할 의욕을 잃게 할 수 있습니다 .
살찌 다 - 대사증후군은 중심성 비만이라고도 알려져 있습니다. 스트레스를 경험하는 사람들에게서 이 증상이 나타날 위험이 훨씬 더 높습니다.
긴장성 두통 - 스트레스는 긴장성 두통의 가장 큰 원인입니다. 이러한 두통은 경미하거나 중간 정도이지만 여전히 매우 불쾌할 수 있습니다.

심장 마비 또는 뇌졸중 - 스트레스는 혈압의 변동과 상승을 유발하여 심장 마비나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.
수면 문제 - 스트레스를 받으면 밤에 제대로 잠을 자는 능력이 방해를 받을 수 있습니다. 걱정으로 인해 문제도 더욱 악화됩니다.