장마철 흐리고 비가 내리는 날이 이어지면서 ‘계절성 우울증’을 주의해야 한다는 전문가들의 조언이 나왔다. 무기력하고 우울감이 이어진다면 적극적인 치료를 받아 만성 우울증으로 진행되지 않도록 대비할 필요가 있다.

계절성 우울증은 일조량이 줄어드는 장마철이나 겨울철 등 계절이 바뀌는 시기에 주로 나타나는 질환이다. 특정 계절이나 기후에 영향을 받아 우울증이 나타났다가 환경이 바뀌면 나아지는 것을 반복한다.

전체 인구의 5% 정도가 이 질환을 경험하는 것으로 알려져 있으며 남성보다는 여성에게 더 많이 나타난다. 계절성 우울증 환자는 현저하게 무기력하고 잠이 많아지며, 탄수화물을 자꾸 찾거나 과식으로 체중이 증가하는 등의 특징을 보인다.

뉴스톡 다른기사 보기